提高记忆力如果吃慧灵会有帮助吗？

肯定会有的呀，慧灵主要就是提高记忆力的，我亲戚家孩子以前吃过，效果挺好的

可以先尝试食疗，平时应该保持良好的休息，多吃点脑髓食物、鱼类的、菠菜、核桃等，对促进大脑发育提高记忆力效果很好的。好好休息保证睡眠质量。

一，多吃对大脑好的食物。这种食物主要是富含dha的食物，因为dha是构成大脑的必需特质，人体无法合成，必须通过吃来补充。比如蛋黄、核桃、豆子、海带、牛奶、黑木耳、鱼和南瓜等食物中都富含这种物质。千万不要吃垃圾食品，其中的物质伤害大脑。 二、最强大脑靠练。人的记忆力从20岁就开始不同程度下降，还有压力、环境和心情等因素都会影响记忆力的下降。为了避免这种下降的趋势，要让大脑保持活跃，比如下棋、看书、背书、聊天和借助诸如jint的全脑速读记忆力工具中的记忆力训练内容来提高记忆力。另外，多开发右脑潜能也能提高记忆力，如多用左手、多听轻音乐和多创造性工作都能开发右脑。因为右脑的记忆能力远强于左脑。 三、平时要多注意养生。养生的目的是为了有个健康的身体，特别是健康的大脑，大脑有病也会影响记忆力的。平时应当多参加有氧运动，如散步、慢跑、体操和其它户外活动都能促进血液循环供给大脑能量和血液，提高大脑的活力。

不存在提高记忆力的特效食物或者药物，合理的饮食是增强记忆力必不可少的条件。

合理饮食即可以补充人体所需，所有的营养成分都充足摄入，保证大脑的营养供应，才可以保持好的记忆力

建议

1、提高记忆力首先要保证营养供应，丰富的蛋白质、维生素、矿物质等等的摄入，保证大脑活跃状态；

2、此外，提高记忆力还要有充足的体息和适量的运动，保证大脑劳逸结合；