1、每天要切实做到：按时起床，按时睡觉，按时用餐，按时活动，遵循医嘱按时服药治疗。
2、午饭后可睡眠1小时左右，醒后喝一杯淡茶或白开水，这样不仅可清心明目，而且可补益气血。
3、经常坚持体育运动或力所能及的锻炼，选择1～2样使你有兴趣、能快乐的活动，如操练太极拳、五禽戏等，也可打羽毛球或在室外溜达半小时至一小时。但活动量要适度，避免久坐、久立、久行、久卧。
4、倘若你能自己动动手，可以在家中烹饪一些可口的菜肴、汤羹或点心，以增强自己的饮食欲望。也可适量做一点家务劳动，但不宜过于劳累。
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