鉴于你目前年龄，建议将每天上网时间尽量缩短（如果有可能），经常上网的人都会经常喝绿茶作为保健饮品。
电脑装防辐射保护屏，上网后用清水洗脸可驱除脸部60%以上辐射离子。保持与显示器距离60MM以上，不要长时间看显示器。。。
多运动，多饮水。
要想皮肤颜如玉，必先体内清如水。
关键是身体内部调理。
适当休息一下 不仅皮肤要紧 眼睛也要注意哦
如果是油性皮肤 就用一些去油的洗面奶
多吃一些富含维生素的食品 黄瓜 等
上网时记得放盆仙人球在旁边吸收辐射，
每过一个点最好去洗把脸，
晚上10点钱睡觉最好，10点旳时候护肤吸收最好。
多喝水 听说每天晚上11点到次日凌晨五点是保养皮肤最好的时间 在这个时间段睡觉对皮肤有好处 唉我也还在上网= =
你年龄太小，不推荐你现在用化妆品如隔离霜去保护皮肤，针对你上网时间很长，这个是对皮肤很不好的习惯，你可以试下每天用蜂蜜+牛奶做面膜敷脸，加上按摩效果很好，美白保湿且修复你上网后受到辐射的皮肤。我现在天天做哦！
多喝水 按时吃饭 当然一定按时十点之前 睡觉
早睡早起
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024