症状显示楼主宫寒。
气血不畅，则面色不荣；体寒，则月经带血块；子宫不暖，则经量稀少，影响受孕。
以下是建议:
1.增加运动，务使气血流通；尤其是腰腹部、小肚子的运动，主动增加盆腔供血。
2.适当多饮红糖姜茶，暖身驱寒并增加营养。
3.调整作息，规矩生活。
4.如无好转，建议楼主寻中医调理。
月经不调是我们日长生活中经常碰到的情况，所以不能小看，遇到这种情况，要去专业的医院，我刚上班的时候就是因为压力大，导致了月经不调，后来我就在小药房买药的吃的，结果也不管用，辛亏后来在一个朋友推荐下去，我去建国看好啊，所以啊，还是去大地方比较好
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