中药热敷的方法一般是：将大量中草药在锅中熬或是将药物用布包起来放入锅中煎煮，煮好后放一段时间，等到药物温度适宜的时候就用毛巾蘸取中药液敷于患处或直接将装药的口袋敷于患处。每次治疗时间为20～30分钟。
不过现在一般不建议采用这种方法，一时步骤比较麻烦，而且不好清洗，
一般都是采用中成药百草乳润安贴进行外敷，效果不差，而且不会有残留，只要坚持使用借口
乳腺增生外用中药治疗是首选，可以外用中药贝甲乳腺贴达到治愈的目的，贝甲乳腺贴有多种抗炎免疫的成分，能够提高乳腺细胞的活性，扩张血管，使乳房组织血流畅通，消除疼痛，促进乳房局部血液循环畅通，均衡调理。贝甲乳腺贴中牡蛎、穿山甲等原料，可以软坚散结、消肿排脓，使增生部位由硬变软，由大变小，从而达到治愈的目的，且贝甲乳腺贴是纯中药萃取，没有副作用和依赖性，治愈后不复发。
一般的乳腺增生中医考虑是肝郁气滞气火上逆证引起的；可以服用乳癖消，逍遥丸，维生素C治疗。 需注意饮食，忌高脂煎炸，忌服用 雌激素喂养禽畜肉，保持生活规律心情愉悦
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