那么到底什么样的人不适宜吃竹笋呢?
1、患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者。这类人吃太多竹笋容易出现腹泻、肠胃绞痛等不适,因为竹笋含有丰富的粗纤维,难消化,不宜空腹或单吃竹笋,也要细嚼慢咽。
2、肝硬化者也不宜吃竹笋。曾有报道称有肝硬化的人一次进食较多竹笋,导致上消化道大出血而送医院急救。
3、患泌尿系结石者不宜常吃竹笋,其中的草酸盐易与其他食物中的钙结合形成难以溶解的草酸钙,从而加重病情。
4、肾功能不全者:
竹笋的钾离子含量高,除了汆烫减少钾离子,建议每餐不要吃超过100克,大约半根到一根即可。
5、高血压患者:
部分经过腌制的竹笋加工品,如酸笋丝、酸笋片等,所含的钠含量通常比较高,高血压患者必须节制食用量。
6、脾胃虚弱、手脚容易冰冷者:
包括产后妇女、女性月经期间、体质寒凉的女性、老人肠胃功能较弱等,都不宜多食竹笋。
7、服用补益类中药期间:
如果正在服用人参、党参、黄耆、白术、当归、四君子汤、补中益气汤等中药,应避免同时食用竹笋、萝卜、空心菜等偏寒凉的食物,以免降低疗效。服用这类中药的人本身体质就比较虚弱,平常也不宜过量食用。
8、容易筋骨酸痛或扭挫伤、骨折后正在复原的病人:
这段期间如果食用竹笋,可能拖延复原时间,或使酸痛症状反复发作。
9、自体免疫疾病、皮肤炎及过敏体质者:
陈潮宗解释,竹笋属于「发物」,容易上火、生痰、发疮、过敏、或令旧疾复发、新病加重,这类病人都不宜多吃。
10、结石患者:
如尿道结石、肾结石、胆结石者等,因为竹笋含有草酸盐,容易与其他食物中的钙质结合成难溶解的草酸钙,让结石更严重。
11、发育期的儿童:
如果儿童吃太多笋子,容易缺钙,罹患软骨病,还会缺锌造成生长发育缓慢,这是因为笋中含的草酸会影响人体对钙和锌的吸收和利用,所以发育期间要特别注意不要多吃。
切片放到开水里煮2.3分钟捞起,把大肉放到锅里扁出油再到进毛竹笋,放一点雪菜,多放一点水慢慢烧就可以了,特别好吃的。以为我家就有很多毛竹笋。