中学军训注意事项

主要是补充营养和水分。
军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病，以运动饮料、盐水最佳，尽量少喝矿泉水。

中学军训注意事项：

1、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。

2、吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。

3、洗澡机会不多，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。

4、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。

5、不要挑食：在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

6、可以带手机，但手机可能无法充电。

7、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

8、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

9、抓紧午休：军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。

10、认真清洗：每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗。

不要和教官过不去。。。不然你会死很惨。。。。。。。
回答者：阿尔法水王 - 助理 二级 8-31 14:36

多喝水,注意自己抽空多休息,保证睡眠
和教官处理好关系,教官,班主任都喜欢比较开朗的学生.
带上蚊不叮,喝点增加体能的饮料,(牛磺酸)
如果怕晒,别忘防晒护肤水
回答者：该如何 - 举人 四级 8-31 14:40

忍多一点。
回答者：lweiyue - 秀才 二级 8-31 15:15

军训我也经历过的，其实没什么了。就是要多带一些水，穿一些比较凉快、轻便的衣服。还有在军训时一定要认真了，不然就会遭到老师和教官的批评了。并且如果你在军训中很刻苦的话，容易在老师和同学心目中树立起比较好的形象，对你以后在班级中和老师同学的相处有一定作用。
好了，应该就这么多了。不过更应该注意休息啊！
回答者：AdmireBergkamp - 童生 一级 8-31 16:13

注意防晒!!!
我这个礼拜刚刚结束了军训!
才两天,我就快成非洲土著了
还有,一定要吃早饭,不然很可能晕倒 或中暑
另外别忘了多喝水呀~

军训我也经历过的，其实没什么了。就是要多带一些水，穿一些比较凉快、轻便的衣服。还有在军训时一定要认真了，不然就会遭到老师和教官的批评了。并且如果你在军训中很刻苦的话，容易在老师和同学心目中树立起比较好的形象，对你以后在班级中和老师同学的相处有一定作用。
好了，应该就这么多了。不过更应该注意休息啊！