正常人尿是一种淡黄色的透明液体，如果出现了疾病或者是生理的因素，也会导致尿液颜色加深变黄。正常的尿液除了含有水分之外，还有一些溶质，比如尿胆原、尿胆素，所以平时的尿液会呈淡黄色。夏天的时候出汗比较多，加上运动时会有大量的汗液从皮肤表面蒸发，会造成尿量减少，引起尿液浓缩，颜色会发黄。另外，泌尿系统感染也会出现尿液颜色变黄，会有尿频、尿急、尿痛的现象出现。肝脏疾病也会导致尿液颜色加深，这个时候最好做尿常规的检查，如果没有其他的病变，平时要注意休息，多喝水就会使尿液颜色变淡。
建议你多喝热水对身体健康比较好，特别进入伏天不要吃冷饮或者太凉的饮料。建议你一年四季天天都要喝点茶水，喝茶水比较利尿。希望能够帮助你。
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