1 早晨喝绿茶：因为含有少量的咖啡因，课刺激中枢神经，振奋精神。例外还能分泌出抗紧张压力的荷尔蒙。 2 午后喝菊花茶：名目清肝，还可以选择加枸杞，或者蜂蜜，两种混合茶都对接触郁闷烦躁有帮助。 3 黄昏喝枸杞茶：含有肺腑的维生素B1,维生素C，钙，贴，具有补肝，益肾，名目的作用。 4 加班的话，喝决明子茶：清热明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨。如有便秘，选择在晚饭后饮用，很有效果
夏天适合喝 的花茶是 苦丁茶 或者菊花茶``` 也可以普洱加菊花一起喝 即菊普茶 有很好的去火 保健做用 那是你 缺水分 ``多喝水 喝茶
菊花茶,玫瑰茶,桃花茶
求采纳
本人以前也有这种情况问过医生 医生建议喝菊花茶或者绿茶
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