低聚果糖当然是持续吃的效果最好啦。因为低聚果糖从自然植物中提取的益生元，而且只会被人体有益菌吸收，所以它是可以放心的、持续的服用的。
是可以吃的哦。低聚果糖益生元不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，故其热值低，对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。
