不是
如果想早脱恐，千万不要在网上查症状，看资料，不要总是想到这件事。越查越恐惧，越看越恐惧，越想越恐惧，到最后很难脱恐的。要相信科学，以检测结果为准。然后就是多分散你的注意力，多去想别的事情，不要总是抓住这个事不放。
