颈椎病大多数和职业有关系，其治疗需要从治本和治标两个方面着手。治标就是到医院找医生，通过针灸、推拿、牵引、药物内服外敷以及物理治疗等手段快速缓解症状，但是这些治疗都不可能根治，基本都会再次复发；那么怎么治本呢？这一点医生也就只能给你一些指导了，关键是要靠自己，改善自己的工作和生活习惯，比如说一定要避免长时间刷手机，注意颈肩部保暖，低头或伏案工作一段时间就要进行一些体力活动，如俯卧撑、扩胸运动、瑜伽、太极拳等，通过这些活动增强颈部相关肌肉的力量，自然就会改善甚至根治颈椎病了。
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