小朋友可以经常吃纯然富锌鸡蛋吗？

2025-05-17 05:42:34

推荐回答（3个）

回答1：

可以呀，但不宜吃的太多，一天一个就好，吃多了营养多余多余，特别是胆固醇摄入就会偏高，对心脑血管保健不利，尤其是中老年人。小孩适当多吃一点，问题不大，但建议每天不要超过两个，而且我多吃水果蔬菜，也要吃一些粗纤维的食物，这样争取做到营养膳食平衡，才对身体健康有利，对小孩的成长有利。

回答2：

可以吃的，小孩一天保证两个鸡蛋就可以，如果是宝宝发胖的话就别给吃了，小孩吃鸡蛋最好了，每天在吃点瓜果蔬菜，营养均衡。

回答3：

当然可以了，常吃有助于提高孩子智力水平、促进身体发育、增强体质状态。