怎样缓解压力啊？

以上的是个比较不错的方式，但在现实生活中有时没有这样的人，因人而异，我想说的是如果想缓解压力，先去好好洗个澡，然后回到家，吃一点喜欢吃的东西，一个人静静的睡上一觉，睡觉前什么也都不要想，也不要让外界的任何事情和手机等物品所干扰你，这样睡一个很好的觉，然后看看电视、听听歌曲、把时间调剂好，但是往往有些事情做不到的，可我说的这些一般都可以做得到，可以请几天假出去散散心我想5天假期还是不错的，这样把自己的心扉打开，放松自己的心情才是最重要的，缓解压力可以说就等同自己要轻松一下，在思想上排除外界的一些杂念和物质上所能够给予自己的一种方式！希望你从自己的压力中走出来，外面的空气是很不错的哦！

人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.人的一生不可能是一直快乐的，对不对，所以呢不必很在意的。加油吧
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出去走走。散散心。做一些自己特别感兴趣的事情。
可以听一些舒缓的音乐

都别拦着我，我一定要去快乐星球！！！！！