建议您坚持每天做直腿抬高锻炼，每天应抬高练习300-500次。如果抬腿很轻松，可以在小腿上放置沙袋，增加锻炼的强度。术后4-6周，可以逐渐下地负重行走锻炼。
现在你这情况暂时还不能活动，伤口现在愈合可以，平时可以用热水泡泡，在不负重的情况下可以适当的功能锻炼，但不要屈膝活动，在床上可以进行股四头肌功能锻炼防止粘连
