乳房主要为脂肪构成，要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育。摄取下列食物有助于丰胸：1、酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗。2、含卵磷脂的黄豆、玉米、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。3、花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等富含维他命A食物有助于丰胸。4、海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。5、当然就是丰胸首选的木瓜了。
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水j
其实你要是觉得上面的方法不理想，你可以加Q
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054，她一直用减肥的
产品很不错，我也是听人说的，她2个月减掉30多斤，停药两年多了，一直都没有反弹。希望以上建议对您有所帮助4
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