一般要18岁以后的，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量, 指导意见： 再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
建议你去医院查一下骨龄，一般女性停止长高期:骨龄17.3岁。如果你不想长高的话，可以多做不利于长高的运动：如举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动（如马拉松）。
你多大了？
都盼望长高，你为什么要抑制呢
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