去菜市逛一下看下有什么时蔬，自己吃的就简单了，一个青菜是必须的，还有一个是肉类，猪肉鸡肉鸭肉牛肉鱼肉轮着吃，比如苦瓜西葫芦胡萝卜西芹啊等等可以配猪肉牛肉炒，鸡肉鸭肉可以煲汤啊炖啊焖啊，鱼肉最简单就是做鱼粥啦，总之时蔬配肉食，一样配一个是一个味，也可以做点什么糖醋香辣咸香口味的，总之生活好滋味自己慢慢体会慢慢调配！
尖椒炒土豆丝 就是土豆了 丝的好熟 土豆一定要熟 西红柿烧蛋 这个好做营养高 沙锅菜 就是拿乱七八糟的菜白水煮 开火5分钟就熟 那时看自己口味加盐 醋等调料
丝瓜炒肉片 洋菇豆腐 青椒炒蛋 鱼香肉丝 西红柿炒蛋等等都很不错，可口，营养，健康。
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