没有多大用处，俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，而引体向上靠的是背阔肌肱二头肌，你要练的活就坚持做引体向上做不了就悬挂慢慢来。
有一定的用处的，都是锻炼臂力的。
有用，练得好效果参照绿箭侠。
引体向上和俯卧撑练得是不同部位，没什么关系，每种锻炼都有其各自的效果
