寻：脾胃虚、体虚的食补方法

常欣卫口服液
采用养胃健脾的中草药复方，可和胃消食，补脾健胃，恢复脾胃受纳、运化之职；
显著调节肠道菌群，增殖有益菌，抑制有害菌，全面保护人体肠道的健康；
有效预防胃粘膜损伤，促进受损胃粘膜愈合，全面提升胃部健康。
古方新用：
常欣卫口服液复方由出自宋代《太平惠民和剂局方》的“参苓白术散”转化而来。具有益气健脾，理气和胃之效，恢复脾胃受纳、运化之职。

双低聚糖促进肠健康：
促进有益菌的大量增殖，提高有益菌活力令其逐渐占据优势，并通过驱走有害菌，达到调节肠道菌群的目的。

猴头菇多糖促进胃健康：
增强胃粘膜的防御功能，促进胃粘膜损伤愈合。有效改善胃部功能，令胃部更健康。

脾胃健康的重要性：
脾胃为后天之本、水谷之海、气血生化之源。注意后天对脾胃的调养和保健，更能够长久的保持健康。相反，如果不重视后天脾胃的调理，那么就可能多病减寿。脾胃虚弱的人，只要能够通过后天有效调养，同样可以健康长寿。

脾胃虚弱的表现：
胃纳不佳、腹满肠鸣、大便溏稀、恶心呕吐、胃脘冷痛、呃逆嗳气、吞酸嘈杂等。
现代人胃痛、腹胀、腹痛、呕吐、反胃、噎嗝、腹泻、便秘、反酸等现象也就是脾胃虚弱的表现。

胃粘膜与胃健康的关系：
胃粘膜是胃内与食物接触最多的部位，是胃部最容易出现问题的地方。

胃粘膜的作用：
胃粘膜上有无数的褶皱，可充分接触并研磨食物；胃粘膜可分泌胃液对食物进行分解。胃粘膜不但要忍受食物的机械性摩擦，还要承受强酸性胃液的冲刷。

肠道菌群与肠健康的关系：

维持人体肠道内菌群平衡，是有效预防肠道疾病的关键。

肠道菌群的作用：
肠道菌群主要分为有益菌、中性菌和有害菌。在正常平衡状态时，有益菌是肠道的优势菌种可帮助抵抗外来菌、促进机体健康；中性菌对人体无害，但在特定的条件下就会转化为致病菌，威胁人体。有害菌数量少时不会致病，但如果数量超出正常水平，则可引起人体发病。

食用方法：
每日两次，每次一支。

服用时间：
饭前半小时至1个小时服用，效果更好。

均衡饮食最重要，我建议你上午喝豆浆，红豆养心，黄豆养脾，绿豆养肝，黑豆养肾，白豆润肺，一样抓一小把，就用干豆打，浸泡过的豆子营养都跑泡的水里去了。每天坚持喝的话，你的身体会越来越好，皮肤也越来越好。女人一生都离不开豆，多吃豆类食物才会漂漂亮亮。
PS:你的脾不好的话，打豆浆时可多加黄豆。豆浆还调节内分泌，塑身养颜，延缓衰老，好处多多，希望你能坚持噢！！！
祝你健康漂亮！

少吃生冷辛辣等对胃有刺激性的食物，饮食要规律；小米，糯米等对脾胃都是很好的。

不吃生凉食物 注意保暖 建议喝薏苡仁粥