患有三高包括高血压，高血糖和高血脂。三高需要综合治疗和控制，但根据你对日常生活的习惯的表述，是达不到控制三高的效果的，可能会使病情进一步加重。首先要有良好的生活和饮食习惯。要坚持经常运动锻炼，低盐低脂低糖清淡饮食，不能暴食暴饮，忌烟酒。同时，要根据医生的意见，服用降压，降糖及降脂药物维持治疗。
您说的三高指的是高血糖，高血压，高血脂
建议平时要注意休息规律，保证清淡饮食，严格执行低钠、低脂、低糖、多进食粗纤维食物、蔬菜，多做有氧、无氧运动且运动时间必须达到60分钟以上最佳。
这些平时自己多注意下，对你降低三高还是蛮有帮助的，加油咯！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024