掉头发是指头发在异常或过度的脱落,导致脱发的原因有很多种,可以是精神压力过大,也可以是太过劳累,亦或者是由于头部的皮肤受到了刺激,也可能是药物所致。前段时间,我就老是出现这样的现象,这让我为自己的形象感到非常之担心。
不过还好的是偶然让我瞅见了《黄梭/茂发录》一文,讲到了好多知识,我照着文中讲的知识做,别说还是挺有用的!现在每天都对着镜子看看有什么变化,感觉头发清爽不油了,不用每天都洗头。洗头时和早上睡醒时也不掉头发了。用了一个月左右,照镜子发现头顶长出了黑黑的绒发!那就给你简述些文中的知识:
不要经常去抓头发,因为会破坏发囊,让头发掉的更快;少吃辛辣刺激和油炸食物,如辣椒、芥末等;多吃富含维生素B的食品,如胡萝卜、多吃一点蔬菜,多吃黑色的食物对头发好,如:五谷杂粮、木耳、海带等等
引起掉发的原因很多,中医认为有肝肾虚弱,血虚,血瘀,气血虚弱,湿热,焦虑,失眠,有脂溢性脱发,中毒等等。宜对症治疗为佳;建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或服养血生发丸,滋肾生发丸,胱氨酸片等。还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。多吃黑芝麻,核桃,黑大豆,何首乌,枸杞等治疗。
脱发无论是吃的,还是抺的都不行,是因为头皮的毛囊堵塞了,试着使用一些不含硅油的生姜系列洗发水,或植物氨基酸洗发水效果不错
可以吃胱氨酸,维生素B6,鱼肝油,三种一起吃,平时多吃芝麻,核桃,少用化学类洗发品,不熬夜,说实话,一般药物真的没有用,只能调养
基本上是没有用的。