铁饼和铅球这两个项目不是有力就能远的呀!含技术的!有没有老师教你什么的? 铁饼和铅球前奏都是要慢的!控制中心!和平衡!最后才是出手速度!你出手速度快了才能投得远! 你只能多练了!你找到自己的平衡中心和出手速度的话会有些提高的!
