每天早上真的很不开心 情绪非常低落 已经控制不住自己的表情怎么办？

那你应该自己去找点乐子呀，因为你工作很乏味，但是工作不是让你开心用的，是让你挣钱用的，你挣了钱之后就可以去寻开心哪，你手里有钱你还怕什么，自己哄自己开心，自己买点好吃的好喝的好玩的，潇洒潇洒，你挣钱干嘛呢？不就是图个乐呵吗？

从你的描述来看，现在每天早晨起来都非常不开心。情绪也非常低落，甚至已经到了控制不住自己表情的感觉了。
主要的原因是你没有兴趣爱好，而且每天都在工作，导致你觉得自己像一个机器人一样。我觉得是你压力太大了，你需要休假让自己缓解一下子。

有些抑郁症，从中医的观点来看，应该属于“忧”的一类。也就是跟肺病相关。所以患有抑郁症的患者首先要回忆自己是否有呼吸系统的疾病。如果没有这种疾病史，也需要去检查一下。从上个世纪末开始，肺病的患者已经非常幸运，很多自古以来就称为绝症的肺病已经能够依靠药物的治疗就彻底康复如果您满意，请点击采纳，我会非常开心的，谢谢您啦！。

你可能是有些起床气而已，没什么大不了的，早上起来边刷牙洗脸边听听轻音乐，对放松心情有很大帮助，还可以给自己做点好吃的，开启一天的新生活。

有时候清晨起来会情绪低落，应该是没休息好的原因吧，尽量早睡，然后睡前听点轻音乐，会好很多