咸宁肩周炎怎么治疗

肩周炎主要是由于肩关节周围肌肉的粘连，从而导致疼痛和活动受限。针对于肩周炎的治疗，主要可以分为保守治疗和手术治疗两种方式，一般情况下主要以保守治疗为主，建议可以使用针灸、推拿、理疗和红外线照射这些方式进行治疗。如果效果不理想，也可以使用手法进行肩关节肌肉的松解。第二种方式即手术治疗，如果保守治疗效果不理想，可以最后选择手术治疗。

建议你还是及时到中医院就诊，咸宁麻塘中医院就不错，效果不错的、收费合理。

肩膀疼痛时，可以用热水方式缓解肌肉紧张。先准备适量生姜，洗净，保留姜皮，切成片状。往清水中加入姜片和适量食盐，大火煮沸后，调小火，继续煮5分钟。然后毛巾浸泡在热生姜盐水中，再对疼痛部位进行热敷。这个民间治疗肌肉酸痛的偏方见效很快。如果觉得较为麻烦，可以用些苗父-养生-敷肩-乐贴贴服在疼痛的部位，通过中医手段调理后，恢复健康后，不易反复!
　　二、自我肩周炎的治疗方法
　　1、自然站直身体，两脚分开与肩膀同宽， 两手自然垂直，肩膀用力，先从前往后方向做画圈运动，然后再改为从后往前的方向。
　　2、身体站直，两脚打开。两手往上举高，手肘处不能弯曲，然后左手背与右手背相贴。调整呼吸，整个身体尽量往上延伸。动作过程中注意手臂与两侧耳朵是紧贴的。