你这是典型的消化不良呢，肚子胀气，脾胃虚寒所致。除了你说的这些现象之外，还伴有舌苔厚白，大便不成型，颜色发绿，喜欢热食，吃寒凉的食物尤其感到不舒服等等。找个好中医把脉，吃中药调理肠胃，平时常吃点含山楂的零食。
肠胃不适，这样子下去可能发展为肠炎，不算厉害的肠胃病，不过很难短时间根治，也无须太过担心，有拉肚子时候就吃药，忌辛辣，油腻。多吃点水果，比如每天一个苹果，或者梨。这个非常有效果！
消化不良引起的，主要还是在于调养，平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
你的这种状况我以前也发生过，我有你这些症状的同时还时不时会打嗝，可能是因为肚子肠道有气，应该没什么其他问题，少吃点东西，喝点柿蒂熬的水效果会好点，没多大事
吃多了萝卜，红薯这类易产生气体的东西，少吃点就好了
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