超过一半的男性，在50岁以前就会或多或少的出现前列腺疾病，到了60岁，大约50%的男性会被诊断患有前列腺增生（BPH），而这个数字到了85岁会大幅度攀升到90%。
训练你的核心肌肉和盆底肌可以促进血液循环，帮助前列腺炎症介质的排出。改善排尿时盆底肌肉的协同作用，并且偷偷的说一句，强壮的盆底肌也可以大大增强你的床上表现。
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正是需要锻炼的阶段
