补锌，可以提高精子质量吗？

补锌，可以提高精子质量吗？吃什么好呢，凯贝尓行不行？

2025-05-10 16:56:44

推荐回答（4个）

回答1：

你好，俗话说得好，药补不如食补，补锌是可以提高精子质量的，平常多吃些牡蛎，牛肉，排骨汤，动物肝脏之类的，荤菜相对多一点，素菜也不能错过，谢谢

回答2：

算了吧，尽量不要用药物。
建议平时多吃香蕉，香蕉里面的锌含量比较高。

回答3：

可以，牡蛎，贝类多吃吃

回答4：

你好！锌是可以提高男性精子的质量，锌是我们人体重要的微量元素，补锌可以提高精子的质量和数量以及增强了精子的活力，因此很多人在备孕期间都会选择一些补锌片来补锌从而提高精子的质量想薪、希宝片等，也可以吃一些含锌量高的食物像牡蛎、瘦肉、猪肝、牛排等也都可以。