晚上失眠多梦易醒，可能是因为过于紧张、焦虑的心情造成的，也可能是睡前看电视、玩手机导致的神经兴奋。建议：您可以每晚进行适量的运动，运动结束之后，可以泡热水澡或者是进行全身按摩，促进肌肉的放松，也可以遵医嘱服用药物治疗失眠多梦的症状。
一招解决失眠多梦
晚上失眠多梦，该怎么办？晚上失眠多梦， 要小心是 肝和肺经不通所致
