在相同的时间内,网球、羽毛球、壁球三者的运动量哪个最大?哪个最小?

有人说壁球运动量比较网球还小，实在不敢苟同。

壁球被称为室内运动之王是有原因的，个人认为壁球和羽毛球的运动量比较接近，网球差些。如果从相同时间的跑动距离来看的话，壁球还是略高一筹。

当然不同人，不同的玩法也会导致在运动量上有一定的差别。

壁球球速快，变化多端，跑动频繁，每球的回合多，经常一个球要打到10拍以上，也经常会有很多冲刺，时常做无氧运动，这都都对选手体能和心肺功能提出了很高的要求。

目前网上提供的数据一般都是不准确的，所以我不建议你去参考数据。

田径：450卡/半小时。它可使人体全身得到锻炼。

跳绳：400卡/半小时。这是一项健美运动，可改善人的姿态。35岁以上的人跳绳不可过于激烈。

自行车：330卡/半小时，对心肺、腿十分有利。

壁球：300卡/半小时。可锻炼两腿灵活性，可减肥，可增加速度。但心肺功能较差者不宜从事这项运动。

慢跑：300卡/半小时，有利于心肺功能和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。

篮球：250卡/半小时。它可增加灵活性，加强心肺功能。

滑水：240卡/半小时。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。

网球：220卡/半小时。这是项激烈运动，它能锻炼心肺功能，锻炼灵活性。

乒乓球：180卡/半小时。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。

排球：175卡/半小时。主要增加灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。

滑旱冰：175卡/半小时。可增强全身灵活性和腿部力量。

骑马：175卡/半小时。有益于大腿和意志的锻炼。

游泳：175卡/半小时。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都有好处，它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。

高尔夫球：125卡/半小时。它的锻炼效果来自长途跋涉和击球动作。能持之以恒，对保持线条优美及为有利。

散步：75卡/半小时。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。

羽毛球、网球、壁球三种运动中羽毛球运动量最大。
羽毛球运动因为回合多、重心起伏大、跳跃动作多，同时赛制规定的休息时间较少，所以在三项运动中体力消耗最大。
运动量最小应该是壁球，因为壁球场地较小，基本无跳跃动作。但是没有打过，不能确定。