吃不胖的主要原因在于胃肠道对营养的吸收不好，这有可能是体质的原因，也有可能是因为你吃东西都不嚼碎就吞咽，运动让食物在消化道的停留时间变短导致的。不要因为想要长胖就停止运动，这样就算你真的胖了那也是肥肉而不是肌肉。可以买一些营养蛋白粉来吃，改善你的体质，也促进胃肠道吸收。吃了能胖个四五斤吧。这是我朋友的经验。
