《哎哟辣么美》第二季是收官了，看最后一期节目，前两位嘉宾都减了三十多斤，可以说是非常有效了，当然跟嘉宾自己的坚持也有关系。但是从第一位女嘉宾的减重过程也可以看出，她的三招方法中包含的运动方式是经过量身而定的，而且饮食调整也是的，个人建议还是要结合自身条件。并没有亲自试过里面的方法，不过偶尔会练练里面提到的一些小动作，平时放松一下，如果坚持的话应该也是可以的，但大范围减重估计不行。
