不要有那么大的心里压力，保持愉悦的心情，并建议在渝 都做个相关的检查，明确下具体的原因，还要多和亲密的人交流，促进两人之间的感情。
你这个应该是属于心理上的障碍，我觉得可以选择看心理医生。因为你是被吓着啦！
