解：设长方形的操场实际长x米，宽y米，28厘米=0.28米，22厘米=0.22米，1：400=0.28：xx=400×0.28x=1121：400=0.22：yy=400×0.22y=88这个操场实际占地面积=112×88=9856平方米在操场四周建造护栏，护栏长=2×（112+88）=2×200=400米答：这个操场实际占地9856平方米；护栏长400米。
