精子活力低跟精液缺乏营养，生精功能减弱有关，要注意食补调理，多锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能，吃生蚝，枸杞，坚果，杏仁，核桃补充，配合饮食吃些养精三宝辅助调理改善精子两个月就好了，期间避免烟酒熬夜久坐，养成良好的生活习惯和饮食习惯，精子很容易调理好的。
