配合维生素C和葡萄籽，效果会更好，但是不知道你那个胶原蛋白纯不纯，我喝的跟你的不是一个牌子，
规律的生活习惯，要有充足的睡眠，还要适量的运动，要配备均衡的营养，还要有积极乐观的心态。
还需要补充水分，应该更好
水，是主打，万物离不开的
