用料
主料
鸡蛋3个
调料
葱
适量
虾酱
5克
植物油
适量
虾酱炒鸡蛋的做法
1.鸡蛋磕入碗中打散,加入蠓子虾酱和葱花一起搅匀
2.炒锅上火,倒入植物油烧热,放入搅好的蛋液
3.炒至蛋液成形时添入少许水,继续翻炒均匀即可
烹饪技巧
1、虾酱本身有咸味,因此不宜多放,也无需加盐,以免盐味过重。
2、虾酱虽然味道鲜美独特,但在腌制发酵过程中,会产生一种致癌物质——亚硝酸盐。所以虾酱通常只能做调味使用,不宜大量食用。
饮食禁忌
1、一般人均可食用。
2、由于虾酱含盐量一般在30%左右,因此,需要限制食盐摄入量的人,如肾病、高血压、糖尿病、冠心病患者等,最好不要食用。
虾酱炒鸡蛋
:Scrambled
Egg
with
Shrimp
Paste作法:
1
鸡蛋两个,虾酱少许,葱一颗
2
将鸡蛋打匀,调入适量的虾酱和切好的葱花拌匀
3
锅内倒油,将调好的鸡蛋液倒入,其余什么调料都不用放了,虾酱本身很咸,所以调入蛋液的虾酱不要放得太多,炒熟即可!
配上清香的黄瓜,美味儿无比