谁知道如何备孕成功率高呢？

备孕方法
1. 在月经干净后的最初几天，由于卵巢分泌的雌激素太少，子宫颈分泌的粘液非常粘稠，不会流入阴道，并形成一个塞子，把子宫颈“堵住”，这是女性身体的一项自我保护机制，可以避免外界的有害物质，精子也无法进入。此时女性会感觉自己的阴道口比较干燥，擦拭的时候也没有什么分泌物。在这个阶段同房，女性是不会怀孕的。

2. 过几天，随着卵泡的发育，雌激素水平不断提高，堵住宫颈口的“塞子”开始松动、脱落，子宫与外界的通道逐渐被打开。女性会感觉到有少量比较粘稠的粘液，一般是乳白色的。理论上，此时女性就有怀孕的几率了。

3. 再往后的几天，随着体内雌激素水平的进一步提高，粘液开始增多，并且变得稀薄、清澈、透明，延展性好，可以拉出很长的丝。此时的粘液是有利于精子存活的，而且能够帮助精子进入子宫。这就表示女性的身体已经做好了准备，不久后，就会排卵，这几天就是备孕的好时机，受孕的几率也最大。这种粘液可能会持续3天左右，在排卵前达到高峰，女性能明显感受到外阴湿滑，而且会有点肿胀的感觉。各位备孕的女性一定要学会感知这种状态。

4. 随后，女性会明显得感觉到，粘液没有了，阴道又变得很干爽。这是因为排卵后，雌激素水平下降，孕激素水平急剧上升，宫颈又变得粘稠，并再次在子宫颈再次形成粘液栓，封闭子宫。这就表示，在这个生理周期内就再也没有受孕的机会了。这个状态会持续到下一次月经来临。

假如想取得成功怀个小宝宝，重要是精确把握排卵日，一般女性排卵期在到时候经前13天上下。提升备孕期通过率提议下列方式：1.维持良好的心态，过度焦虑不安的心态不利孕期取得成功。焦虑不安心理状态危害男人女人生长激素的水准，将会造成精子密度降低等，危害怀孕。2.备孕期常规体检。备孕期能够 做个适度常规体检，掌握怀孕前本身身体状况，检验与哺育有关的高风险要素开展适度的怀孕前干涉及其优生优育检查的具体指导，尽量减少出生缺陷与孕期女性身亡。3.提早四个月停服避孕药和取掉避孕环。5.明确排卵日，恰当适当的夫妻生活。排卵期同房，才还有机会孕期，行房最好是隔天多次。

建议在备孕期间适当的控制体重。如果存在体重超标或者肥胖的人群，有可能会影响夫妻双方的生殖能力，除了控制体重，适当的运动均衡饮食，也有利于提高备孕的成功率。

另外需要了解女性的排卵期，女性的排卵期是下次月经前的14天左右，在平时月经规律的女性，可以通过月经周期来推算排卵期。

而在月经不规律的女性可以通过测基础体温法B超监测排卵，测排卵试纸等方法来找到女性的排卵期。

在排卵期前的三天到排卵期后的24小时，采取每隔一天同房的方法，这样有利于提高备孕的成功几率。

计算好排卵期，在排卵期同房可以提高受孕率；根据B超监测卵泡发育及排卵，再择期同房也可以提高受孕率；用排卵试纸监测排卵，在阳性和强阳性时同房也可以提高受孕率；女方放松心情，因为过度紧张也会影响受孕的；治疗妇科炎症也可以提高受孕；男方锻炼身体，保证精子的质量正常。备孕期间可以在中医师指导下口服补肾的中药提高受孕几率。

备孕一般是提前三个月开始，备孕是男女双方一起的，男女双方要提前前三个吃叶酸，同时要加强营养、锻炼身体、要有规律的作息时间，不要再喝酒抽烟了，同时不能乱其他药物。也不能处于有辐射或者有毒有害物质环境中，女方要保证有优质的卵子排出，男方要保证有优良的精子，选择在女性排卵期时同房，那样容易怀孕成功哦。

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你是天光乍现时眉眼青隽的少年，而我在恍惚中路过你的春夏秋冬