看你玩的是哪种了，现在玩平花和速滑是很普遍的。玩平花的话可以一天天的练习，长短看你的体能和时间了，按着平花的动作等级一点一点往上面练平花很好学的，只要不怕摔，我刚开始学的时候每天好几个个小时 ，不停的摔。。练了一个月以后就可以出来得瑟了~
根据自己的体质来，如果学得快隔几天练也行
