不臭了，用肥皂干么
常吃蔬菜。蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭，是狐臭的护理要点之一。
要少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激 作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期最为明显，夏季天热容易加重，这就属于狐臭的预防方法。
建议戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，可以减轻臭味程度。而这些狐臭的预防都是比较常见的。狐臭的预防还要多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温。对减轻腋下异味也有很好的疗效。
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