铁容易生锈，生成氧化铁，有毒性。就算没毒性也不能补铁。人体所需的铁元素一般都通过离子形态摄入。如果缺铁的话，可以通过食用动物内脏木耳红枣等食物摄入。 望采纳，谢谢！
铁锅炒菜的铁，足够摄取。您说的此种情形，只会增加体内未消化物
。。。这是不行的，这样的话那一些缺铁的人人为什么不去吃铁粉
要是这样可以补铁，直接啃钉子不更实在
当然不可以………………
