后背上的黑点可以挤出东西来,是不是毛孔堵塞,怎么弄没。

2025-05-08 18:46:13
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回答1:

早上5-7点排宿便,7-8吃饱早点,中午11.30-12.30吃好,晚上七点前7分饱清淡为主,别吃夜宵,平时少吃零食饮料,别贪凉