施瓦辛格健身全书有用么

2025-05-11 06:36:18
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回答1:

我现在手头就有一本。
我觉得说的挺细的,如果你想系统的了解健身,我觉得这本书还是不错的。
但是太厚了,我只选着我想看的内容看,受益良多!
建议:每一点都认真看,肯定都有用的,别以为那些细节没用。