在QQ界面输入QQ号，然后点击忘记密码，选择通过手机找回密码，上面会提示你用你的手机修改密码，你照程序完成就好了！你的手机必须在用。打字不易，如满意，望采纳。
通过忘记密码，会进入qq安全中心，然后在通过手机验证找回
