你可以向你父亲承认错误，表示自己以后再也不看了求他原谅，他心一软你也就不用写了。
现在手机已经非常的普遍了，适当的玩一会儿，也没有什么坏处，但是你需要和家长事先沟通好，最主要是不能沉迷到手机里啊，影响了学业，毕竟人生是需要通过学习和努力来成长的
那你就写啊，有什么办法啊，谁叫你被发现了，这是没有办法的事情啊！
首先学生的主要职责是学习
建议合理安排时间
家长不建议玩手机也是可以理解
什么年龄段做什么事情
希望你能理解苦心
可以帮你写，
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