龙眼肉的作用有很多，对人体有哪些帮助呢？

引言：龙眼肉是生活中较为常见的调补食品，龙眼肉具有补气血的功效，当然龙眼肉不仅仅简单的只有这一功效，它的功效是非常多的。很多人对于龙眼肉的功效作用了解的并不全面，那么一起来了解龙眼肉的功效与作用有哪些。

提高身体免疫力

龙眼肉可以提高身体免疫力，对于肿瘤细胞也有一定的抑制作用，而且多食用龙眼肉在一定程度上可增加冠状动脉血流量，能够有效降低高血脂，总之龙眼肉常吃养生保健功效是非常不错的。此外调查研究显示龙眼肉还可以抵制子宫癌细胞的产生，而对于更年期的女性来讲是比较容易出现妇科肿瘤的，所以女性经常食用龙眼肉，可以在一定程度上抑制妇科肿瘤的产生，对于保健效果也比较不错。

富有营养

既然是一种食物，那它的作用就是美味和补充营养。这么高的龙眼里面含有的糖分，可以快速的补充我们所需的糖分和热量，而且龙眼里面的维生素也非常丰富，这可以说是所有水果的共同之处。由于糖分很高，所以糖尿病患者吃龙眼时，最好不要超过7粒，吃多了容易引起血糖飙升。不能超过100克，建议每天吃龙眼果肉的量也不能超过100克。饮食过多，容易引起牙龈肿痛等“上火”症状。

中药方面的价值

桂圆，是龙眼的一种俗称，它的药名叫龙眼肉，实际上也是一种水果。亦称亚荔枝。由于它的种面圆黑色，突起部分呈白色，酷似传说中的“龙”眼，而冠其名曰：“龙眼”。产于海南琼山、文昌等地。它的作用大致是：有益于心脾、养血，对心、脾、气、气不足引起的失眠、健忘、惊悸、晕眩，有很好的营养补益作用。

可以让身体很好的补充营养，可以补充大量的糖分，可以补充维生素和矿物质，可以补充蛋白质，可以提高身体免疫力。

可以起到补气血的作用，吃龙眼肉也可以补充丰富的微量元素，还可以补充一些维生素。吃龙眼肉还可以补充胶原蛋白，可以改善失眠的情况，可以起到美容养颜的作用，皮肤也会特别的好。一般身体比较弱的人就可以吃龙眼肉。