你好！既然选择戒色，说明你已经感受到手淫带来的身体不适，说明身体元气已经严重匮乏，所以选择戒色后的十天到半个月是感觉很差的阶段，之后如果遵循正确的方法，情况会越来越好。许多朋友选择戒色但是屡戒屡破，就是没有掌握科学的方法。有时间可以到qq空间（1379815240）学习，也可以选择专业的导师一对一指导。
