每日2-3片，不是一餐吃2-3片。随餐服用或者在餐后立即服用，或者根据您个人营养师的建议量服用。Swisse钙+维生素D可以促进青少年骨骼发育，预防因缺钙而引起的各种不适，还对改善骨质疏松有辅助作用，调节心脏节律，维持正常的肌肉和神经功能。
