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作俯卧撑和仰卧起作可以减肥吗?
作俯卧撑和仰卧起作可以减肥吗?
每晚作俯卧撑和仰卧起作可以减肥吗?
2025-04-24 07:37:58
推荐回答（1个）
回答1：
可以啊 当然可以但是一定要坚持啊 俯卧撑可以锻炼臂膀和胸肌，仰卧起坐腹部和腰哦！慢慢增加数量，俯卧撑难度可以增加为把脚放高。。。难度越大效果也很大！！！
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