A、运输营养物质和代谢废物是自由水的功能之一，A正确；B、水不能为细胞的生命活动提供能量，B错误；C、自由水是细胞内良好的溶剂，是化学反应的介质，C正确；D、结合水是细胞结构的重要组成成分之一，D正确．故选：B．
